Stepp-AerobicSicher kennen Sie Aerobic aus unserem Sportangebot. Stepp-Aerobic geht noch viele Schritte weiter. Hier wird die Fähigkeit, komplexe Bewegungen mit hoher Intensität zu Musik mit einem hohen Grad an perfekt ausgeführten Schwierigkeitselementen geübt. Dabei muss Kreativität mit perfekter Einbeziehung von allen Bewegungen, Musik und Ausdruck aufweisen.
Stepp-Aerobic ist also eine sportliche Herausforderung für alle, die mehr wollen. Es ist anspruchsvoll und sehr vielseitig, es vereint Kraft, Dynamik, Beweglichkeit sowie Akrobatik, Artistik, Tanz und Turnen.
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Aerobic und mehr, viel mehr:Wir bieten eine Kombination aus Low-impact-Aerobic und fettverbrennenden Elementen aus dem Body-Fit-Programm. Das Körpertraining, das nicht nur das Herz-Kreislaufsystem aktiviert, sondern bei regelmäßiger Teilnahme den untrainierten Körper strafft und in Form bringt. Die Sportart Step-Aerobic zeichnet sich durch einfache koordinative Bewegungen im "Low Impact" aus. Wir setzen damit auf ein modernes Sportangebot im Breitensport "Gymnastik". Leider können wir derzeit nur eine Stunde anbieten, so dass Anfängerinnen ein wenig Geduld mit sich haben müssen, sich schnell in die Schrittkombinationen einzufinden. |
